Tareas del hogar para niños según su edad (tabla de 2 a 15 años)
Qué tareas del hogar puede hacer un niño según su edad, de 2 a 15 años, qué dice la investigación sobre sus beneficios y cómo lograr que las haga sin repetirlo diez veces.
En este artículo
«Es más rápido si lo hago yo». Es verdad: un niño de 6 años pone la mesa más lento y peor que tú. Pero cada tarea que hace él es una cosa menos que tienes que hacer y recordar dentro de unos años, y algo que él aprende ahora.
Aquí tienes una tabla de tareas del hogar por edades, lo que dice la investigación y cómo conseguir que se hagan sin repetirlas diez veces.
Lo que dice la investigación
- Habilidades. Un estudio de la Universidad La Trobe (Australia) con familias de más de 200 niños de 5 a 13 años encontró que los que hacían más tareas de cuidado propio y de la familia (por ejemplo, prepararse algo de comer o ayudar con la comida de todos) tenían mejor memoria de trabajo y control inhibitorio, dos funciones ejecutivas clave para la escuela (Tepper, Howell y Bennett, 2022, Australian Occupational Therapy Journal, en inglés).
- Cómo se ven a sí mismos. Un estudio que siguió a niños de Estados Unidos desde el jardín de infantes hasta tercer grado encontró que los que hacían tareas en casa con más frecuencia a los 5–6 años se sentían más competentes a los 8–9 en lo social, lo escolar y en satisfacción con su vida (White, DeBoer y Scharf, 2019, Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, en inglés).
Los dos estudios muestran asociaciones, no causa y efecto. Pero apuntan en la misma dirección: las tareas no son solo ayuda para ti, también son aprendizaje para ellos.
Tabla de tareas del hogar por edades
Para las edades de 5 a 12 años, la tabla sigue las sugerencias de la Academia Americana de Pediatría (HealthyChildren.org). Para el resto es orientativa: cada niño es distinto. Cada grupo puede hacer también lo de los anteriores.
| Edad | Tareas que suelen poder hacer |
|---|---|
| 2–3 años | Guardar juguetes en una caja, llevar su ropa sucia al canasto, tirar papeles a la basura, regar una planta con ayuda, llevar su plato a la cocina |
| 4–5 años | Poner y levantar sus cubiertos, dar de comer a la mascota, ordenar sus zapatos, ayudar a guardar las compras, hacer la cama a su manera |
| 6–7 años | Hacer la cama, poner y levantar la mesa, guardar su ropa limpia, separar la ropa sucia por colores, sacar la basura chica, barrer, preparar su mochila con ayuda |
| 8–10 años | Pasar la aspiradora, ayudar a hacer la cena, prepararse una merienda, guardar las compras, sacar a pasear al perro, preparar su mochila solo |
| 11–12 años | Limpiar la cocina, cambiar las sábanas, vaciar el lavavajillas, lavar y doblar ropa, limpiar el baño, cocinar algo simple con un adulto cerca |
| 13–15 años | Cocinar una comida completa, hacer una compra chica con lista, encargarse de su ropa de principio a fin, cuidar a hermanos menores un rato con un adulto en casa, llevar sus propias citas y horarios |
Cómo lograr que lo hagan (sin repetirlo diez veces)
Estas recomendaciones vienen de la misma guía de la Academia Americana de Pediatría y de lo que funciona en el día a día:
- Una tarea por vez. Si nunca tuvo tareas, empieza por una. Cuando sale sola, agrega otra.
- Que se vea. Una tabla en el refrigerador o en la puerta de su cuarto: qué, qué días. Es un recordatorio que no eres tú.
- Siempre igual. El mismo día, la misma hora, el mismo orden. La rutina hace el trabajo de recordar.
- Elogia el esfuerzo, no el resultado. «Hiciste la cama solo» vale más que corregir la arruga de la sábana.
- No la rehagas delante de él. Si la cama quedó torcida, quedó torcida. Si la rehaces, aprende que su trabajo no cuenta.
- Consecuencias tranquilas, no sermones. Por ejemplo, la tablet llega después de la tarea, no antes.
- Revisen juntos cada tanto. Una charla corta en familia para ver qué funciona y qué cambiar.
- No las suspendas por estar ocupados. La pediatría lo marca como un error común: justo en las semanas cargadas es cuando más sirven.
Del «ayudar» al «hacerse cargo»
Ayudar
- «Saca la basura cuando te diga»
Hacerse cargo
- «La basura de los martes y viernes es tuya»
Con los años, el objetivo es pasar de tareas sueltas a áreas propias, igual que entre adultos: no «saca la basura cuando te digo», sino «la basura de los martes y viernes es tuya». Un adolescente puede llevar su ropa, su mochila y sus horarios de principio a fin. Hay más sobre esta idea en cómo repartir las tareas del hogar.
En Flia cada miembro de la familia tiene su rol: un adolescente de 13 a 17 años puede tener su propia cuenta (con el consentimiento de un adulto) y recibe el aviso cuando le asignan una tarea; las tareas de los más chicos las ven todos los adultos. Una tarea que se repite, como sacar la basura dos veces por semana, se crea una vez y queda en la lista de quien le toca.
Para llevarte
Si las mañanas son el momento más difícil, empieza por ahí: rutina de la mañana para niños.
Preguntas frecuentes
¿A qué edad pueden empezar los niños a ayudar en casa?
Desde los 2 o 3 años pueden guardar juguetes, llevar su ropa sucia al canasto y ayudar a poner la mesa. Lo importante es que la tarea sea corta, concreta y siempre igual.
¿Hay que pagarles a los niños por hacer tareas?
No hay una respuesta única. Muchas familias separan las tareas básicas, que se hacen porque se vive en la casa, de tareas extra que pueden tener una pequeña recompensa.
¿Qué hago si mi hijo no quiere hacer sus tareas?
Empieza por una sola tarea, déjala a la vista en una tabla, elogia el esfuerzo y usa consecuencias tranquilas, como perder un privilegio, en vez de insistir y regañar.
