Обязанности ребёнка по дому по возрасту: таблица от 2 до 15 лет

«Быстрее сделаю сама». Это правда: шестилетка накрывает на стол медленнее и хуже вас. Но каждое дело, которое делает ребёнок, — это минус одно дело, которое вам через пару лет нужно делать и помнить, и плюс один навык у него.

Ниже — таблица домашних обязанностей по возрасту, что говорят исследования и как добиться, чтобы дела делались без десяти напоминаний.

Что говорят исследования

• Навыки. Исследование Университета Ла Троуб (Австралия) по семьям более 200 детей 5–13 лет показало: дети, у которых больше дел по самообслуживанию и для семьи (например, приготовить себе перекус или помочь с общим ужином), лучше справлялись с задачами на рабочую память и самоконтроль. Это исполнительные функции, которые очень нужны в школе (Tepper, Howell, Bennett, 2022, Australian Occupational Therapy Journal, англ.).
• Как ребёнок видит себя. Исследование, в котором американских детей наблюдали с подготовительного класса до третьего, показало: те, кто в 5–6 лет чаще помогал по дому, к 8–9 годам считали себя более успешными в общении, учёбе и были больше довольны жизнью (White, DeBoer, Scharf, 2019, Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, англ.).

Обе работы показывают связь, а не причину и следствие. Но вывод общий: домашние дела — это не только помощь вам, но и обучение для ребёнка.

Таблица обязанностей по возрасту

Для 5–12 лет таблица опирается на рекомендации Американской академии педиатрии (HealthyChildren.org, англ.). Для остальных возрастов это ориентир: все дети разные. В каждом возрасте ребёнок может делать и то, что в предыдущих строках.

Возраст	Что обычно по силам
2–3 года	Сложить игрушки в коробку, отнести грязные вещи в корзину, выбросить бумажку, полить цветок со взрослым, отнести свою тарелку на кухню
4–5 лет	Разложить и убрать свои приборы, покормить питомца, поставить обувь на место, помочь разобрать покупки, заправить кровать как получится
6–7 лет	Застелить кровать, накрыть и убрать со стола, разложить чистые вещи, рассортировать бельё по цветам, подмести, вынести маленькое ведро, собрать рюкзак с помощью
8–10 лет	Пропылесосить, помочь с ужином, сделать себе перекус, разобрать покупки, погулять с собакой, самому собрать рюкзак
11–12 лет	Убрать кухню, сменить постельное бельё, разгрузить посудомойку, постирать и сложить вещи, помыть ванную, приготовить простое блюдо, пока взрослый рядом
13–15 лет	Приготовить обед целиком, сходить в магазин по списку, полностью отвечать за свои вещи, посидеть с младшими, пока взрослый дома, самому помнить своё расписание и записи

Как приучить без десяти напоминаний

Советы — из того же руководства Американской академии педиатрии и из того, что работает в обычной жизни:

От «помогать» к «отвечать»

С возрастом цель — перейти от отдельных поручений к своим зонам, как у взрослых: не «вынеси мусор, когда скажу», а «мусор по вторникам и пятницам — твой». Подросток может полностью вести свои вещи, рюкзак и расписание. Подробнее об этом подходе — в статье как распределить обязанности в семье.

Во Flia у каждого члена семьи своя роль: подросток 13–17 лет может завести свой аккаунт (с согласия взрослого) и получает уведомление, когда ему назначают дело, а дела младших детей видят все взрослые. Повторяющееся дело, например мусор два раза в неделю, создаётся один раз и само появляется в списке того, чья это зона.

Коротко

Если самое трудное время — утро, начните с него: режим дня школьника.